Sport macht glücklich! Sport hält jung! Für Sport ist man nie zu alt!

Durch Bewegung werden verschiedene Prozesse und Funktionen im Körper beeinflusst und Glückshormone werden gerade beim Sport ausgeschüttet. Aber nicht jeder Sport ist für jede Person der passende und geeignete.

Somit ist Yoga oder Joggen nicht automatisch etwas für jeden Menschen, denn die eigene Motivation und das Wohlbefinden während des Sportes kann stark variieren. 

Falls du deinen passenden Sport noch nicht gefunden hast, freue ich dir dabei zu helfen.

Keep Calm & Namasté

Bildquelle: Lorena Schaupp "Glückskind Fotografie"