21/08/2022
Das neue Superfood "Hanfpulver" Hanfprotein, das Pulver wird aus Hanfsamen gewonnen, liefert perfektes pflanzliches Eiweiß. Es enthält 50 Prozent aller nötigen essenziellen Aminosäuren, die der Mensch braucht. Als einiger Pflanzenstoff liefert das Pulver das optimale Omega- Fettsäuren- Verhältnis. Es schmeckt leicht nussig und macht sich prima in Pancakes, Müsli, Proteinriegel, Joghurt, Babybrei, als Gebäck- oder Brotzutat. Mal wieder ein super Proteinlieferant für alle Veggies unter...
31/07/2022
Das steckt drin: Sie sind basisch, liefern viele ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kupfer. Der Anteil an nervenstärkenden B-Vitaminen ist sehr hoch. Für die sportlichen unter euch: Die Mandel enthält auch 19 % hochwertiges Eiweiss. Ihre Funktion: Mandeln senken den Blutdruck, schützen vor Diabetes, regulieren den Cholesterinspiegel und wirken positiv auf unser Immunsystem. Nach neusten Erkenntnissen machen sie NICHT dick, denn unser Körper kann ihr Fett...
28/09/2017
Hier findet ihr heute ein gesundes, knuspriges und besonders leckeres Saatenbrot. Meine gesamte Family liebt es und wir sind mittlerweile süchtig danach. Ihr könnt ohne Reue zuschlagen und werdet mit jedem Bissen eine volle Ladung an gesunden Nährstoffen zu euch nehmen. Es strotzt nur so vor: *Ballaststoffen *Mineralstoffen *Vitaminen *Spurenelemente *ungesättigte essentielle Fettsäuren *und viel pflanzlichem Eiweiß Dabei enthält es nur wenige Kohlenhydrate und ist somit auch das...
08/02/2017
Hallo Ihr Lieben, da das Wetter noch nicht so richtig auf Frühlingsmodus schaltet, dachte ich mir ich zaubere einfach ein wenig Frühling in die Küche. Dank meines großen Engels hatte ich noch eine große sonnengereifte Mango im Kühlschrank. Diese hat sie mir vor Ihrem Neuseeland Trip in den Kühlschrank gelegt. Dicken Kuss und liebe Grüße nach Neuseeland. Was ich daraus gezaubert habe seht Ihr unten im Rezept. Der Kuchen ist lecker, frisch, fruchtig, gesund und sprüht nur so vor...
04/02/2017
So Ihr Lieben, seit Ihr Schoko Liebhaber? Falls ja, dann ist das köstliche und gesunde Eiskonfekt Rezept das ich heute hier mit euch teile genau das Richtige für euch. Ich habe es vor einiger Zeit irgendwo mal gegoogelt und leicht abgewandelt, sodass es nur noch aus gesunden Zutaten besteht. Es ist ganz simpel herzustellen und schmeckt der gesamten Family. Einfach himmlisch & schokoladig.
03/02/2017
Lange habe ich nach dem perfekten Rezept für gesunde & leckere schwedischen Zimtschnecken gesucht. Nach einigem ausprobieren habe ich jetzt das für uns perfekte Rezept kreiert . Dieses leckere Rezept werde ich nun heute hier mit euch teilen.
31/01/2017
Heute teile ich mit euch ein leckeres Rezept meiner Kindheit. Allein der Duft aus dem Backofen lässt mich in Kindheitserinnerungen schwelgen. Drum darf dieser süße und einfach zuzubereitende Kuchen natürlich in meiner Family nicht fehlen. Ich habe das Original Rezept meiner Mutter mit gesunden Zutaten 2017 ergänzt.
25/01/2017
Heute teile ich mit euch ein simples Rezept, wie Ihr ganz schnell eigene leckere Nussriegel à la "Mr. Tom" herstellen könnt. Ja - ich gebe zu, nicht ganz so gesund wie die anderen Rezepte, aber ab und an braucht ja jeder mal Nervennahrung, oder? Zutaten: *ca. 20 Werther´s Original (oder die light Variante) *250 gr geröstete & gesalzene Erdnüsse Zubereitung: Zuerst die Bonbons in einer beschichteten Pfanne schmelzen lassen, dann die Erdnüsse untermengen. Nun müsst Ihr umgehend die...
29/10/2016
Für Ihre Kleinsten nur das Beste: Hier teile ich euch heute ein super leckeres Vanillekipferl Babybrei Rezept mit. Es ist total schnell zubereitet, strotzt vor gesunden Zutaten und mein allerkleinster Spatz liebt es über alles. Es sättigt sehr gut für die Nacht , schmeckt Ihr allerdings auch sehr gut am Tag.
24/10/2016
Das steckt drin: Zwar stecken 42 Gramm Fett pro 100 Gramm in den gesunden Kraftpaketen, allerdings sind eine Handvoll Kerne pro Tag äußerst gesund. Denn neben den Vitaminen A, D und E enthalten Cashews jede Menge antioxidativen Zink- den wichtigsten Partner von Vitamin C. Ihre Funktion: Zink stärk unsere Immunabwehr und schützt uns so besonders in den Wintermonaten effektiv vor Erkältungen. Zubereitung: Naschen sie Cashwes als Snack zwischendurch, verstreut über Speisen & Salate, oder...